Εκδηλωση Baby & Kids Yoga στο My New Baby! Σαββατο 25 Νοεμβριου 12:00 - 14:00!
Το να γίνει κάποιος γονιός είναι μια από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής
Ωστόσο, έχοντας λάβει υπόψη τις πολύπλευρες και πολυδιάστατες ανάγκες που έχει ο γονιός και το παιδί την σημερινή εποχή, θελήσαμε να προσφέρουμε σε σας και τα παιδιά σας ένα εναλλακτικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
Εργαλείο μας, οι ολιστικές πρακτικές της yoga.
Οι παραδοσιακές τεχνικές της Yoga μπορούν να βοηθήσουν ολιστικά το παιδί.
Η προσέγγιση των παιδιών γίνεται μέσα από το παιχνίδι και τελικός στόχος είναι ένα παιδί ήρεμο
που μπορεί να επικοινωνεί με το σύνολο γύρω του, ένα παιδί που είναι ευχαριστημένο
με τον εαυτό του και που αξιοποιεί τον εαυτό του στο έπακρο.
Έτσι θα χαιρόμαστε να το βλέπουμε να μεγαλώνει.
ΠΑΙΔΙΚΗ YOGA
Η Παιδική Yoga μπορεί να βοηθήσει και να εκπαιδεύσει γονείς και παιδιά ώστε να ανταποκριθούν στις αυξανόμενες αυτές ανάγκες εντάσσοντας μικρές καθημερινές πρακτικές.
Προς αυτήν την κατεύθυνση δουλεύουμε με τα εξής:
Με σωματικές κινήσεις/στάσεις της Γιόγκα (Asanas) παίζοντας και τραγουδώντας μιμούμενοι τα ζώα και τη φύση,
Με την ηθική αγωγή προς τον εαυτό μας και προς τους άλλους μέσα από ιστορίες (Yama & Niyama),
Με αναπνευστικές πρακτικές (Pranayama),
Με τεχνικές συγκέντρωσης, παρατήρησης και απομνημόνευσης, (Pratyahara),
Με τη δημιουργία αίσθησης ευτυχίας και ευεξίας, χαράς για την ζωή μέσα από το γιογκικό τραγούδι και τον χορό (kiirtan/Mantras),
Με ασκήσεις οραματισμού, χαλάρωσης και προ-διαλογισμού (Dharana/ Dhyana).
Η αυθόρμητη και πηγαία έκφραση οδηγεί στην αυτοπεποίθηση και τη βαθειά εκτίμηση του αληθινού μας εαυτού.
ΒΡΕΦΙΚΗ YOGA
Η Βρεφική Yoga για Μαμάδες (Μπαμπάδες) και τα μωρά τους είναι ένα συνδυαστικό πρόγραμμα
για τις μαμάδες και τα βρέφη τους από 2 μηνών και έως το περπάτημα…
Βασικός στόχος είναι η μητέρα να αισθανθεί σιγουριά με τον εαυτό της
και με το σώμα του μωρού της.
Να μάθει κινήσεις και θέσεις που θα επιτρέψουν την ομαλή ανάπτυξη του,
όπως και να επαναφέρει το σώμα της μετά τις αλλαγές που είχε από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
Καθώς ο γονιός εκπαιδεύεται και γνωρίζει, μεταδίδει την αίσθηση της σιγουριάς προς το βρέφος του με αποτέλεσμα αυτό να μεγαλώνει με ηρεμία και ασφάλεια.
Ένα από τα βασικά στοιχεία της εκπαίδευσης αφορά τις στάσεις της γιόγκα (asanas)
που ενδυναμώνουν τους μύες, βοηθούν στην απαλοιφή των δυσκολιών των πρώτων εβδομάδων
από κολικούς, δυσκοιλιότητα κ.α. και επιτρέπουν στην σπονδυλική στήλη
να δημιουργήσει ευκολότερα τις καμπύλες της, ώστε να φτάσουμε στο τελικό στάδιο
που είναι το περπάτημα.
Ο γονιός μαθαίνει εκπαιδευτικά παιχνίδια, κινήσεις και τραγούδια που θα βοηθήσουν
να αναπτυχθεί η αισθησιοκινητική αντίληψη του βρέφους, όπως και τρόπους αναγνώρισης
των ταχύτατα αναπτυσσόμενων αναγκών του.
Η εκπαίδευση προς τη χαλάρωση και την μετάδοση της ηρεμίας από το γονιό προς το βρέφος του είναι ένα πραγματικό δώρο προς την οικογένεια καθώς το πρώτο έτος είναι και το πιο απαιτητικό.
Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στην ιστοσελίδα μας www.neoyoga.gr
Με εκτίμηση,
Βασιλεία Κουλίδου (E-RYT, RCYT, RPYT,RCYS,YACEP).
Εκπαιδεύτριες του προγράμματος
Βασιλεία Κουλίδου:
Παιδαγωγός προσχολικής αγωγής-Εκπαιδεύτρια Δασκάλων Οικογενειακής Yoga-Σπουδάστρια Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας.
Πηνελόπη Μητσακάκη:
Αρχιτέκτων-Σκηνογράφος/Performer-Κουκλοπαίχτρια/Μουσικός – Μουσικοπαιδαγωγός/Δασκάλα Βρεφικής, Νηπιακής και Παιδικής Γιόγκα